RETRAITE ÉTÉ 2021
YOGA & MÉDITATION
AYURVEDA
à Mortagne (dans le 88, près de St-Dié-les-Vosges)
Parc Naturel Régional des Ballons des Vosges
Du samedi 7 au vendredi 13 août 2021
(Début du stage sam. 14h & fin du stage vend. 16h)
(7 jours/6 nuits ou sur 4 jours/3nuits)
Contact : Valérie Ernst 06 01 75 51 33
… à travers des pratiques simples de Yoga, de Méditation :
assises en silence et guidées, cercle de paroles, asana (postures), pranayama (souffles), marche et repas en conscience, relaxation, Yoga Nidra, chants mantra, apprentissage du ShiroShampi le massage de la tête en binôme et le massage Abhyanga du dos, petite conférence sur l’Ayurveda à thème…
Les après-midis seront les moments de faire une pause afin de rester avec vous-même ou d’aller ensemble en balade dans la nature…
La journée commencera à 7h du matin, par une méditation silencieuse et se terminera vers 21h30 avec une relaxation.
Si la météo le permet, nous serons au maximum à l’extérieur.
Votre intervenante :
Bonjour, je m’appelle Valérie Ernst,
professeure de Natha Yoga et praticienne en Ayurveda
Il y a près de 20 années, une expérience d’éveil m’a fait vivre un moment extraordinaire de Liberté de Vérité, de Connaissance Absolue sur le Monde du Vivant, influençant ainsi toute ma vie future…
A travers cette retraite j’ai à cœur de partager avec vous, en toute simplicité, les pratiques ancestrales permettant de vivre mieux et de plus en plus en équilibre.
Vous souhaitez avoir plus de renseignements,
n’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de répondre ! Je vous dis à bientôt ! Namasté
Le lieu d’hébergement Maison d’hôtes « Thébaïde » https://www.lamaisonthebaide.com
La Maison Thébaïde est une ancienne ferme vosgienne entièrement repensée et rénovée en 2017.
Décorée avec de nombreux meubles et objets ramenés de différents voyages, la Maison Thébaïde est une invitation à l’évasion…. Au cœur de la forêt des Vosges, confort, tranquillité, repos et nature seront vos hôtes…. Vos compagnons de séjour seront le silence, les chants des oiseaux et les étoiles.
Les repas: Cuisine végétarienne et biologique. 3 repas par jour.
Nombre de participants :
6 à 8 participants (chambres à partager à 2)
Prix du séjour sur 7 jours et 6 nuits:
Hébergement : 300 euros
Prix repas Brunch + Dîner : 210 euros
Prix du stage : 300 euros (soit 43 euros/jour)
Prix du séjour sur 4 jours et 3 nuits :
Hébergement : 175 euros
Prix repas Brunch + Dîner : 105 euros
Prix du stage : 150 euros (soit 43 euros/jour)
Paiement en espèces ou par chèques
Pour valider la réservation, il vous sera demandé un chèque d’arrhes de 30% la valeur globale du séjour. Merci de votre compréhension.
Vous êtes intéressé.e.s par cette retraite ?
Contactez-moi (Valérie) au 06 01 75 51 33
contact@ayurvessence.com
je me ferai un plaisir de vous renseigner !
Belle journée !
Namasté
INFORMATION : Des mesures sanitaires seront prises avec du gel hydroalcoolique à porter de mains, désinfection à l’eau de Javel, lingettes Javel désinfectantes dans les toilettes, du jetable papier pour se sécher les mains, des masques à disposition, etc.
Les chaussures seront retirées à l’entrée, distance à table, pratiques en extérieur, etc.
