8 ATELIERS EN 2026

YOGA • MÉDITATION • RESPIRATION

^{Force intérieure, Détermination & Transformation}

2026 est une année 1 (2+0+2+6 = 1).

Une année idéale pour commencer quelque chose de nouveau, faire table rase, poser des fondations solides et initier des projets qui durent dans le temps.

C’est l’année du Renouveau, de la Renaissance.

Je te propose 8 ateliers répartis sur toute l’année 2026, pour te stimuler, cultiver ta détermination, renforcer ta force intérieure et t’observer, mois après mois, te transformer.

Nous cheminerons à travers les émotions, car la vie n’est pas un long fleuve tranquille — ni à l’extérieur, ni à l’intérieur de soi…

Au programme : Postures de yoga, Respirations (pranayama), Méditations, Relaxation

+ enregistrement pendant les ateliers des méditations, des pratiques de respirations et des relaxations que tu pourras refaire chez toi !!!!

Les ateliers peuvent être suivis à l’unité, mais ensemble ils forment un parcours cohérent (comme du coaching en collectif) pour évoluer vers ce à quoi tu aspires — peut-être depuis longtemps.

Tu as envie de réaliser un rêve cette année ?

De consolider ton chemin avec plus de détermination ?

Alors viens, chaque mois, explorer une pratique complète et transformatrice.

Tu n’es pas obligé.e de participer à tous les ateliers.

Commence par un seul… puis écoute-toi.

Voir tout le programme, onglet "Ateliers"

Inscription à la newsletter : yoga.valerieernst@gmail.com

N'hésitez pas à me contacter au 06 01 75 51 33

Ce sera un grand plaisir pour moi de répondre à vos demandes...

Namasté

Valérie